Individuell kostrådgivning, 45-60 min
Få koll på dina nuvarande matvanor och gör upp en kostplan med en idrottsspecialiserad dietist.
Föreläsningar
Boka en föreläsning för din klubb, förening eller förbund för att utbilda tränare eller aktiva inom idrottsnutrition!
Prenumerera på näringsapp
Lär dig mer om hur mycket kolhydrater, fett, protein, vitaminer och mineraler som du får i dig genom vår näringsapp. Få guidning av dietist hur du kan förbättra dina matvanor!
Kunskapsbank
Lär dig mer om forskningen bakom kost och träning genom regelbundet publicerade inlägg där vi sammanställer forskningen inom idropttsnutrition på ett enkelt sätt.
Få koll på dina matvanor med Näringskollen!
Näringskollen är sidan för dig som vill lära dig mer om hur du kan förändra dina matvanor för att nå dina idrottsliga mål eller förbättra din generella hälsa. Vi hjälper dig att nå dina mål genom individuell kostrådgivning från idrottsspecialiserade dietister. Du har även möjlighet att hålla koll på ditt intag av energi och näringsämnen genom att prenumerera på en näringsapp där du har möjlighet att chatta med dietist. Utöver detta erbjuder vi föreläsningar för klubbar, föreningar och förbund. Vill du lära dig mer om grunderna kring kost och träning? Kolla in vår kunskapsbank!
Vilka är våra klienter?
Kostbehandlingen riktar sig mot friskvård, prevention av sjukdom samt ökat välmående, prestation och återhämtning hos idrottare och motionärer. Genom Näringskollen arbetar vi inte med sjukvård. Du som behöver få kostråd relaterat till sjukdomar som tex hypertoni, diabetes typ 2 och obesitas bör istället vända dig till dietist på vårdcentral.
Kostregistrering
Med en kostregistrering kan vi tillsammans se om du får i dig allt du behöver eller inte. Utifrån detta får du förslag utifrån dina preferenser för att täcka upp eventuella brister. Läs mer här!
* Se till att du får i dig alla näringsämnen genom näringsberäkningsprogram och chatt med dietist!
* Vi erbjuder individuell kostrådgivning från legitimerade dietister med specialisering inom idrottsnutrition
Är du en elitidrottare eller motionär som vill ta din träning till nästa nivå, eller är du bara någon som vill förbättra din hälsa genom att ha koll på dina matvanor?
Näringskollen hjälper dig att förbättra prestation och hälsa oavsett om du vill förändra din vikt, optimera ditt matintag för din idrott eller lära dig hur du förbereder dig inför ett maraton!