Helhetsperspektiv kring kost och idrott
Idag möts vi av mängder av hälsopåståenden, kostråd och tillskott som sägs revolutionera vår hälsa, mående och idrottsprestation. Det är […]
Helhetsperspektiv kring kost och idrott Läs mer »
Rekommendationer gällande kolhydrater
Behovet av kolhydrater varierar i stor utsträckning relaterat till antalet timmar träning och dess intensitet. I tabellen finns Svenska Olympiska
Rekommendationer gällande kolhydrater Läs mer »